在3月3日第25個“全國愛耳日”即將來臨之際，柳州市人民醫(yī)院耳鼻咽喉科醫(yī)生提醒廣大市民：青少年耳鳴群體數(shù)量急劇增長，耳鳴是身體的警報，大家必須重視！
耳鳴已呈年輕化趨勢
現(xiàn)年32歲的小黃（化名）近期工作繁忙，壓力較大，且常玩手機到深夜。突然出現(xiàn)耳部持續(xù)的蟬鳴音，而且感覺耳道被東西塞住了，持續(xù)數(shù)天未見明顯改善后，小黃著急地前往柳州市人民醫(yī)院耳鼻咽喉科就診。
醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，小黃的聽力下降明顯，考慮為突發(fā)性耳聾、神經(jīng)性耳鳴。經(jīng)及時給予激素沖擊、擴管、營養(yǎng)神經(jīng)等治療后，小黃的聽力逐漸恢復(fù)，耳鳴癥狀也逐漸消退。
“耳鳴指的是在沒有任何外界刺激的情況下，個體主觀感覺在耳朵或腦子里有一種或多種聲音的現(xiàn)象。耳鳴的發(fā)病率不低，而且很難檢測和治療，部分人群還合并聽力下降、眩暈、情緒異常等。”
據(jù)柳州市人民醫(yī)院耳鼻咽喉科主任李紀(jì)輝介紹，醫(yī)院每年接診的耳鳴患者超過7000例，其中70%的患者為45歲以上的中老年群體，該群體多是漸進(jìn)性耳鳴及聽力下降，有的還出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)耳“蟬鳴音”“機器轟鳴音”。
令人憂心的是，近兩年來，青少年耳鳴群體數(shù)量急劇增長，增長率高達(dá)20%，耳鳴必須警惕。
耳鳴會影響身心健康
耳鳴是一種自發(fā)產(chǎn)生也可以自行消失的癥狀。但耳鳴人群中20%的人癥狀不能消失，這一類人有可能成為耳鳴患者，也就是因耳鳴身心受到損傷的人。
耳鼻咽喉科副主任磨賓宇介紹稱，耳鳴可進(jìn)一步影響聽力，影響人的心臟功能，影響血壓、血糖，對心理造成一定程度的創(chuàng)傷。久治不愈的耳鳴患者，90%以上存在失眠，患有一定程度的抑郁或焦慮，甚至有輕生的念頭。這便是常見的“耳鳴-失眠-耳鳴”惡性循環(huán)。
“如果耳鳴長期發(fā)生，不僅會嚴(yán)重影響人們的人際交往，對生活、學(xué)習(xí)和工作都會產(chǎn)生非常嚴(yán)重的傷害。”
醫(yī)生稱，引起耳鳴的常見疾病有神經(jīng)性耳聾、耳硬化癥、外耳道堵塞、急慢性中耳炎、聽神經(jīng)瘤、中耳肌肉痙攣等耳科疾病，也有焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱等精神性疾病，高血壓、糖尿病、腎病、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)或者減退等全身性疾病。
長期耳鳴并不會直接導(dǎo)致耳聾，耳鳴與耳聾之間沒有必然的聯(lián)系。但是，不同原因引起的耳鳴，需要根據(jù)不同的情況分別對待。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，耳鳴持續(xù)約3天以上不緩解就需進(jìn)行相應(yīng)的評估。耳鳴早期評估主要是聽力的評估，早期耳鳴往往伴有聽力的損傷，早發(fā)現(xiàn)可以提早診療。長期耳鳴（大于3個月）的患者需做更全面的評估，例如聽力評估、耳鳴程度及位點評估、心理評估，為治療評價做好基礎(chǔ)。
有搏動感的耳鳴患者，有頭暈、單側(cè)聽力下降，手腳無力、麻木、嘴歪眼斜癥狀者，均需要進(jìn)一步做神經(jīng)系統(tǒng)檢測。
早預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)，早診治
耳鳴的治療至今仍是醫(yī)學(xué)難題，臨床上不少慢性耳鳴療效不佳，所以耳鳴的預(yù)防尤為重要，其次是盡早治療。
想要預(yù)防耳鳴，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，不熬夜，保持充足的睡眠，不吸煙、不飲酒，這些都是預(yù)防耳鳴的重要措施。堅持適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻捄徒?jīng)常呼吸新鮮空氣，也有利于預(yù)防耳鳴發(fā)生。
年輕人在工作、生活中不給自己太大壓力，適當(dāng)放松心情，也可以減少耳鳴發(fā)生的概率。老年人則要做好基礎(chǔ)病的管理，關(guān)注自己的身體情況，加強血壓、血糖、心腦功能的體檢及診療。
對于一過性耳鳴，應(yīng)注意控制煙酒。持續(xù)數(shù)天（1周以內(nèi)）的耳鳴，單側(cè)耳鳴，應(yīng)及時到耳鼻咽喉科就醫(yī)就診，尋找耳鳴的原因，治療越早，效果越好。
對于超過6個月以上的耳鳴（慢性耳鳴），如無明顯聽力損傷，可行認(rèn)知療法、聲治療，或者耳鳴習(xí)服治療，如伴有明顯的聽力損失，可借助助聽器或人工耳蝸干預(yù)，保護(hù)殘存聽力，保持聽覺通路靈敏，恢復(fù)交流并降低認(rèn)知功能障礙。耳鳴不一定能完全消失，但大多數(shù)程度能夠減輕，減少對生活質(zhì)量的影響。
生活中遇到的工業(yè)、環(huán)境、娛樂性噪音也極易損傷我們的聽覺細(xì)胞。當(dāng)噪音大于85分貝，會對聽力造成永久性損傷。環(huán)境聲音應(yīng)不超過60分貝，耳機的音量不超過功率的60%，戴耳機時間不超過60分鐘。
鑒于耳鳴可能對人們造成長期的身心損害，李紀(jì)輝主任提醒廣大市民：科學(xué)認(rèn)識耳鳴，早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診治，這樣才能保持身心舒暢。
