“我們家小朋友很小就已經(jīng)近視了，而且每年近視度數(shù)增長(zhǎng)得還挺快，怎么辦？令人好著急啊！”相信很多家長(zhǎng)都有這樣的困擾，據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，我國(guó)小學(xué)生的近視率達(dá)35%以上，重點(diǎn)初中、高中分別達(dá)60%、80%以上。近視不僅影響孩子的視覺(jué)質(zhì)量及外在容貌，還影響到學(xué)習(xí)效率和未來(lái)專業(yè)選擇，更有甚者因?yàn)楦叨冉曇鹧鄣撞∽?，?dǎo)致終身低視力或眼盲。近視已經(jīng)成為一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，近年來(lái)受到國(guó)家、社會(huì)和家庭的高度重視，防控近視已然成為當(dāng)務(wù)之急。
如何科學(xué)有效地防控近視的發(fā)展？日常生活中應(yīng)該注意哪些問(wèn)題？有請(qǐng)柳州市人民醫(yī)院眼科專家來(lái)為大家一一解答。
近視是眼疾的一種。平行光線通過(guò)眼的屈光系統(tǒng)屈折后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)。所以近視眼不能看清遠(yuǎn)方的目標(biāo)。
若將目標(biāo)逐漸向眼移近、發(fā)出的光線對(duì)眼呈一定程度的散開(kāi)，形成焦點(diǎn)就向后移，當(dāng)目標(biāo)物移近至眼前的某一點(diǎn)。此點(diǎn)離眼的位置愈近，近視眼的程度愈深。
佩戴近視眼鏡是屈光矯正，用以滿足視遠(yuǎn)，也可以說(shuō)是“治標(biāo)”;配合針對(duì)性的治療，用以緩解眼肌疲勞，提高眼肌自身調(diào)節(jié)機(jī)能，提高和改善自身裸眼視力、控制度數(shù)發(fā)展，可以說(shuō)是“治本”。要將二者有機(jī)結(jié)合，才能標(biāo)本兼治。
兒童青少年階段，孩子的身體處于發(fā)育期，眼軸本身也會(huì)生理性增長(zhǎng)，再加上這時(shí)屈光系統(tǒng)的持續(xù)變化發(fā)展，定期檢查就非常有必要。關(guān)注眼軸變化情況，建立起視力檔案，才能正確地幫助到控制近視進(jìn)展。
近年來(lái)，隨著科技的發(fā)展，出現(xiàn)了一種離焦鏡片，相較于普通鏡片，離焦鏡片能夠更有效地延緩控制近視的發(fā)展速度。
使用普通單焦鏡片矯正近視，影像中心光線可以匯聚到視網(wǎng)膜上，但周邊光線會(huì)在視網(wǎng)膜之后成像，因?yàn)橐暰W(wǎng)膜感知到光線在后，就會(huì)向后生長(zhǎng)，長(zhǎng)此以往，勢(shì)必導(dǎo)致眼軸增長(zhǎng)、近視加深。
離焦鏡片采用同心圓離焦設(shè)計(jì)將矯正區(qū)域（中心物象）與離焦區(qū)域（周?chē)锵螅?融合在一起，矯正區(qū)域能矯正孩子視力、使孩子清晰地看到遠(yuǎn)景，離焦區(qū)域?qū)⒅車(chē)锵缶劢乖谝暰W(wǎng)膜之前，有效抑制眼軸增長(zhǎng)，使孩子的近視度數(shù)趨于穩(wěn)定。
日常生活中如何預(yù)防近視？
1.盡量縮短用眼時(shí)間并避免過(guò)度用眼，每45分鐘左右就應(yīng)休息或遠(yuǎn)眺5-10分鐘，盡量減少眼睛的疲勞。
2．每天睡足8小時(shí)，參加戶外運(yùn)動(dòng)2小時(shí)以上，運(yùn)動(dòng)是緩解眼疲勞、預(yù)防近視的好方法。
3.讀寫(xiě)時(shí)端正坐姿，書(shū)本離眼睛一尺，筆尖離手指一寸，胸部離桌子一拳。
4.注意飲食，少吃甜食。甜食或碳酸飲料會(huì)影響鈣的吸收，進(jìn)而影響眼部組織和肌肉的彈性，導(dǎo)致近視。另外多補(bǔ)充富含花青素、葉黃素、胡蘿卜素、維生素A的食物。例如各種蔬菜水果、豆奶蛋魚(yú)、動(dòng)物肝臟等。
5.定期檢查眼睛是必要的，除了最基礎(chǔ)的視力檢查以外，還包括眼壓、眼底等，很多眼病在沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)檢查前都不容易被發(fā)現(xiàn)，只有通過(guò)科學(xué)檢查才能診斷出眼睛和視力的所有問(wèn)題。
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