淋巴水腫患者秋季怎么吃
俗話說“民以食為天”，沒有什么事是一頓飯解決不了的！那么淋巴水腫患者在這個(gè)金秋時(shí)節(jié)應(yīng)該“怎么吃？”“能吃什么？”這應(yīng)該是很多患者最關(guān)注也是最頭疼的事情。
有研究證實(shí)，低卡路里飲食能有效改善淋巴水腫患者的生活質(zhì)量、水腫體積和BMI。臨床常見的淋巴水腫患者伴隨肥胖的問題，而過多的脂肪組織會(huì)壓迫淋巴管，進(jìn)一步影響淋巴回流，所以怎么吃非常關(guān)鍵，下面我們一起來看哪些食物是對(duì)能減輕水腫的呢，讓我們攜手共創(chuàng)“零腫計(jì)劃”。
幾種適合秋季養(yǎng)生的食物
柚子
柚子卡路里極低，同時(shí)它還含有豐富的鉀，可以幫助排除體內(nèi)多余的鈉，同時(shí)有助減少脂肪和水分積聚，還含有豐富的有機(jī)酸、植物多糖、維生素C和礦物質(zhì)，還含有揮發(fā)性芳樟醇。有機(jī)酸和多種維生素能在體內(nèi)促進(jìn)新陳代謝，幫助利水去濕，芳樟醇則可以通過呼吸系統(tǒng)直接刺激大腦，進(jìn)一步加速新陳代謝和淋巴循環(huán)。
芹菜
芹菜具有降血壓降血脂的保健功效，原因就是其中含有大量碳酸鈣和鉀。鈣質(zhì)是非常有效的代謝促進(jìn)劑，而鉀也可以直接參與水分運(yùn)化，也正是兩種物質(zhì)的協(xié)調(diào)作用讓芹菜有了非常強(qiáng)的對(duì)抗浮腫的能力。
推薦食譜：鮮蝦芹菜粥
香菇
香菇含有豐富蛋白質(zhì)，有助血液循環(huán)，消除水腫。
土豆
土豆?fàn)I養(yǎng)豐富又被稱為“長在土里的蘋果”，它含有豐富的無機(jī)鹽，而無機(jī)鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內(nèi)的鈉，還能促進(jìn)身體排出多余水分。為了有效利用土豆中的鉀，在蒸、烤或煮土豆時(shí)，最好不要去皮。
推薦食譜：土豆燒雞
冬瓜
冬瓜中含有豐富的植物多糖、蛋白質(zhì)和鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)機(jī)體代謝。同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜味甘性微寒，有利尿消腫之效，所以可以幫助消除浮腫，緊實(shí)身體線條。
推薦食譜：海米冬瓜湯
科學(xué)合理的飲食可保證身體功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),對(duì)疾病的愈合起到輔助作用,合理飲食,早日消腫。
柳州市人民醫(yī)院乳腺甲狀腺外科二病區(qū)專家出診時(shí)間:
莊壓強(qiáng) 周一、三全天,周四上午(門診三樓E區(qū)10診室)
周韜 周二、五全天(門診三樓E區(qū)10診室)
黃佳鵬 周二下午,周六上午(門診三樓E區(qū)10診室)
謝國雄 周四下午(門診三樓E區(qū)10診室)
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編輯:陶莉妹
審稿:曾柳玲
審核:護(hù)理部房惠惠
