糖友如何正確吃糖
糖尿病可以吃糖嗎？給小編留言的很多病友都會有同樣的疑問：不是說我血糖高，不能吃甜的東西，又怎么可以吃糖了呢？今天就給大家科普一下可以吃的“糖”。首先我們就來了解一下糖對我們?nèi)梭w究竟有什么作用。
糖是大腦與神經(jīng)的直接能量來源。而大腦對于糖分的依賴性最高，當(dāng)葡萄糖不足時(shí)，人就很容易出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降等情況，甚至可能出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５炔贿m癥狀。其次，它是維持體溫的源泉，是運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)的根本。
有的糖尿病友在活動(dòng)量大或者注射胰島素后、口服降糖藥物后未能及時(shí)進(jìn)食時(shí)，就會出現(xiàn)頭暈、心慌、手抖、冒冷汗等癥狀；嚴(yán)重者因大腦皮質(zhì)缺乏能量，甚至出現(xiàn)昏迷。這時(shí)候就要注意及時(shí)補(bǔ)充糖分，以緩解或糾正低血糖癥狀。當(dāng)出現(xiàn)低血糖時(shí)可食用如下圖所示數(shù)量的含糖食物，進(jìn)食15分鐘后癥狀如不能緩解的要及時(shí)到醫(yī)院就診。
有的糖尿病友可能會疑惑，我的血糖一直都很高，沒有低血糖過，還需要攝入糖嗎？答案是不需要額外的吃糖塊。我們可以通過食物中的淀粉來補(bǔ)充機(jī)體葡萄糖的生理需要量?？?/span>通過食用含糖量低的食物如粗糧、蕎麥、燕麥、紅豆、黑米等，多吃新鮮綠色蔬菜，增加飽腹感，從而控制血糖。
采取正確的糖分?jǐn)z入方法，應(yīng)對緊急情況，配合運(yùn)動(dòng)、藥物治療，糖尿病病人就能夠控制好血糖。血糖的控制是一個(gè)漫長的過程，糖尿病病人在家也要監(jiān)測自己的血糖哦，如果血糖持續(xù)過高或過低，身體有不舒服的時(shí)候，請一定要及時(shí)到醫(yī)院就診哦！柳州市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科有專業(yè)的糖尿病專家和實(shí)力雄厚的護(hù)理團(tuán)隊(duì)為您的血糖保駕護(hù)航！
內(nèi)分泌科專家出診時(shí)間
李玉蘭：周三全天、周五全天、（23診室）
周玉：周一全天、周三全天（20診室）
賴璐華：周一全天、周四全天（16診室）
鄭揚(yáng)揚(yáng)：周二全天、周四全天（20診室）
周海洋：周二全天、周四全天（21診室）
鄧珊珊：周三全天、周三全天（21診室）
許明芳：周一全天、周三全天（19診室）
陳士光：周二全天、周五全天（16診室）
劉納：周二全天（19診室）
龐媛尹：周一至周五全天、周六早上
龍入虹：周五上午（19診室）
黃秋菊：周二全天（23診室）
編輯：梁芬
審稿：李玉蘭 陸祎揚(yáng)
審核：護(hù)理部房惠惠
