日?qǐng)?bào)消息（記者曾繁華）市人民醫(yī)院近年來(lái)對(duì)353名市區(qū)青春期學(xué)生進(jìn)行全骨量及其影響因素研究，得出的結(jié)論是：對(duì)男生全身骨密度影響最大的是體重，其次為體力活動(dòng)；對(duì)女生骨密度影響最大的也是體重，其次為乳房發(fā)育分期。對(duì)男女生骨量影響最大的是體重，其次是身高。11月10日，自治區(qū)專(zhuān)家組對(duì)這項(xiàng)科研成果進(jìn)行鑒定時(shí)認(rèn)為達(dá)到國(guó)內(nèi)領(lǐng)先水平。
骨質(zhì)疏松是現(xiàn)代文明病之一，保守估計(jì)目前我國(guó)骨質(zhì)疏松癥患者超過(guò)8000萬(wàn)，預(yù)計(jì)2015年將超過(guò)1億。人體骨量增長(zhǎng)經(jīng)過(guò)嬰兒期、兒童期和青春期，到成人期達(dá)峰值骨量。
峰值骨量達(dá)到最大化是預(yù)防骨質(zhì)疏松的最佳策略，青春期是生長(zhǎng)發(fā)育第二高峰期，也是影 響峰值骨量最敏感的時(shí)期，人體50%的峰值骨量是在青春期獲得的，這個(gè)時(shí)期達(dá)不到最佳骨量，對(duì)人一生骨骼健康的影響將是不可逆轉(zhuǎn)的。
該院科研人員向青春期學(xué)生支招：為使學(xué)生們?cè)谇啻喊l(fā)育期骨量達(dá)到最大化即50%，建議大家維持合適的體重，不應(yīng)盲目節(jié)食和減肥；合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)以滿(mǎn)足生長(zhǎng)發(fā)育的需要，尤其應(yīng)多吃富鈣食物，如牛奶、豆制品、海產(chǎn)品等；進(jìn)行適量體力活動(dòng)，增加戶(hù)外活動(dòng)和日曬的時(shí)間，提高自身合成維生素D的能力，改善骨骼血液循環(huán)，增加骨密度；不吸煙，不喝酒，少喝咖啡，不喝濃茶，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
該項(xiàng)研究也為早期預(yù)防骨質(zhì)疏松提供了科學(xué)依據(jù)，有助于降低中老年人的同類(lèi)發(fā)病率。
